구아바는 달콤하고 육즙이 많고 과육이 부드러우며 코어가 거의 없습니다. 규칙적인 섭취는 신체의 영양 부족을 보충하고 신체를 강화하고 체력을 향상시킬 수 있습니다. 사과에 비해 구아바는 지방 함량이 38% 낮고 칼로리는 42% 낮습니다.
구아바는 또한 식품 가공 산업에서 널리 사용되며 주요 목적은 식품의 비타민 C 함량을 높여 식품의 영양을 강화하고 개선하는 것입니다.
확장 데이터 :
구아바의 주요 가치 :
구아바는 달콤하고 육즙이 많은 맛, 부드러운 과육, 씨없는 코어가 거의 없습니다. 규칙적인 섭취는 신체의 부족한 영양소를 보충하고 신체를 강화하고 체력을 향상시킬 수 있습니다. 사과에 비해 구아바는 지방 함량이 38% 낮고 칼로리는 42% 낮습니다.
구아바는 식품 가공 산업에서도 널리 사용되며, 주요 목적은 식품의 비타민 C 함량을 높여 식품의 영양을 강화하고 개선하는 것입니다.
구아바는 생으로 먹거나 신선한 과일로 조리하여 먹을 수 있습니다. 조리된 구아바는 과일 소스, 젤리, 처트니 및 기타 소스로 만들 수 있습니다. 구아바는 껍질째 먹거나 껍질을 벗겨 먹을 수 있습니다. 과일을 먹기 전에 두 부분으로 나누어야하며 요리 요구에 따라 추가 할 수 있습니다.
바이두 백과사전 - 구아바