다이어트가 최악일 때는 보통 아침에는 죽 한 그릇과 달걀 한 개를 먹고 점심에는 채소만 먹고 저녁에는 아무것도 먹지 않으며 소화를 돕기 위해 산사나무 열매 같은 것을 먹습니다. 그래서 몸이 많이 망가졌어요. 여러분 모두 건강에 신경 쓰시길 바랍니다. 저는 식욕을 억제하기 위해 주로 블랙 커피를 마셔요. 보통 사람만큼 먹고 운동도 많이 합니다. 하루에 몇 시간씩 걸으면 체중이 줄고 근육이 늘지 않는다는 것을 알았습니다. 헬스장 기구를 사용하면 근육이 늘어납니다.
스트레칭은 할 수 있지만 큰 효과는 없는 것 같고 목욕, 찜질 등도 병행합니다.
살을 빼고 나서 아주 좋은 경험이라고 생각합니다.
먼저 사람들이 칭찬을 해줍니다. 저를 만나는 거의 모든 사람들이 제 몸매에 대해 칭찬합니다. 그게 첫 번째 댓글의 70~80%입니다.
두 번째로, 많은 사람들이 당신을 쫓을 것이고 당신은 자신의 작은 허영심을 만족시킬 수 있습니다.
마지막으로 심리적으로 행복해질 수 있고, 그게 가장 중요하죠.