음식 요인. 이것은 중년 여성이 살이 찌는 주요 원인 중 하나이다. 그들이 너무 많은 음식을 섭취하고 제때에 소비하지 않으면 자연히 지방이 축적될 수 있다.
운동 요소. 사람이 중년이 되면 운동량이 예전보다 크게 떨어지고 운동이 부족해 살이 찌기 때문이다.
신체 내부 요인. 신진대사, 내분비 등. , 나이가 들수록 인체 내장기관의 기능이 떨어지고 지방대사 장애가 생기기 쉬우므로 살이 찌게 된다.
기타 요인. 예를 들어, 약이나 질병으로 인한 의료 비만.