2. 매일 한 끼를 너무 많이 먹지 말고 몇 번 더 먹는다(당시에는 하루에 다섯 끼를 먹었는데 많은 양이 아니었다)
3. 체중 감량 기간 동안 튀김, 맵고 짠 음식 등을 거부하고 과일 주스, 탄산음료, 뻥튀기, 외국 패스트푸드, 샐러드 등을 거부하고 물과 요구르트만 마신다.
4. 식사 전에 항상 과일을 먹어 포만감을 느낀다.
5. 저녁 6시 이후에는 아무것도 먹지 않는다
6. 버섯, 해조류, 죽순, 호박, 겨울 참외 등 체중 감량에 도움이 되는 음식을 더 많이 먹는다.
7. 오후 간식으로 하루에 땅콩 20 개 (땅콩에는 다리 지방을 줄일 수있는 일종의 산성 기름이 들어있어 효과가 있지만 하나 이상 먹을 수 없으며 더 많이 먹으면 살이 찔 수 있습니다).
8. 운동과 식이 요법없이 매일 아침 식사 20분 전에 1캡슐을 복용하는 치료 과정인 티안 샹 릴리 슬리밍 뷰티 캡슐을 구입할 수 있습니다. 한 달 동안 복용을 고집하면 많은 것을 찾을 수 있습니다. 체중계에 서 있으면 체중계가 고장 났는지 궁금 할 것입니다! 정말 제 첫 경험으로는 체중 감량 효과가 매우 좋습니다. 가장 중요한 것은 부작용이없고 사용자가 안심할 수 있다는 것입니다!
오너 여러분, 사용해 보세요. 체중 감량 성공을 기원합니다!