1. 달리기의 고통과 지루함에 직면하면 세계 챔피언이든 아마추어 러너이든 그 느낌은 똑같습니다.
2. 효율적으로 매달려있는 모양 : 나는 당신의 마음에 매달려 당신에게 매달리고 싶습니다.
3. 불가능을 가능으로 만들겠다는 결심만 하면 됩니다!
4. 고통은 몸이 피드백을 주는 것이고, 즐거움도 마찬가지다.
5. 열심히 일한 몸, 열심히 싸운 삶.
6. 나는 열심히 노력했고 성공 여부에 상관없이 후회는 없다.
7. 운동의 진전은 빠르지는 않지만 운동을 하지 않는 것보다는 낫다!
8. 게으름을 피우지 말고 한국으로 달려갔어야 했어요.
9. 행복한 달리기는 집에 앉아서 달리기를 상상하는 것보다 훨씬 기분이 좋다.
10. 항상 당신보다 더 바쁜 사람이 있다.