운동이나 운동을 해본 지 정말 오랜만입니다. 갑자기 한두 번 운동하는 것은 정말 피곤했습니다. 근육 스트레칭을 해도 도움이 안 되고, 팔굽혀펴기를 한 세트에 10번이나 해야 합니다.

마른 체형이 아니라 오랫동안 운동을 하지 않았기 때문이죠. 갑자기 몸과 근육을 운동하면 분명히 피곤하고 아플 것입니다.

그러나 괜찮습니다. 이 모든 것이 정상입니다. 몇 번의 운동 후에는 이러한 모든 불편함이 사라질 것입니다.

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