1 요리를 할 때 카 다몬, 모래 견과류 및 고추와 같은 적절한 향신료를 추가 할 수 있습니다. 이러한 것들은 양을 조율하는 효과가 있습니다.
2 겨울 참외, 녹두, 잉어 등과 같이 습기를 제거하는 음식을 먹을 수 있습니다. 이러한 음식은 습기를 제거하는 효과가 있습니다.
운동량을 적절히 늘리고 공놀이, 달리기 등과 같이 땀이 많이 나는 운동을 더 많이하여 땀을 배출하고 기의 원활한 흐름에 도움이되도록합니다.
4 또한 헤어 드라이어, 에어컨 제습 기능과 같은 주변 전기 제품을 사용해야합니다.
5주변 환경을 가능한 한 건조하게 유지하는 것도 좋은 방법입니다.
밤에 뜨거운 물에 발을 담그고 이마에 살짝 땀을 흘리는 것도 몸의 습기를 제거할 수 있습니다.
6 차가운 음료 섭취를 줄이고 에어컨 온도를 너무 낮추지 않습니다.
입양하고 싶습니다, 감사합니다!