달리기가 됐든 다른 어떤 스포츠나 일이든 자신의 능력 한계에 도달하면 지루함을 느끼거나 짜증이 나기 마련이고, 이때가 바로 자신의 인내와 수양을 시험하는 시기이기 때문입니다.
지쳐도 조금만 더 달려도 오늘을 버틸 수 있다면 이미 어느 정도 자신을 뛰어넘은 것입니다. 자신을 계속 뛰어넘고 더 강해지는 것이 인생의 요점이 아닐까요!
매일 스스로 목표를 설정하고 그 목표에 도달할 때까지 멈추지 않겠다고 스스로에게 다짐하는 것이 좋습니다. 이것은 지구력을 키우기 위한 것입니다.
예를 들어, 지금 하루에 3km를 달리고 있다면 달리기가 지겨워질 것입니다. 그렇다면 5킬로미터를 목표로 설정할 수 있습니다.
피곤할수록 달리고 싶지 않고 게을러지기 때문에 앞으로 다른 일을 만났을 때 그것을 고수 할 결단력과 인내심이 없어지고 실패하기 쉬울 것이기 때문에 자신의 한계를 넘어서려고 노력하고 있습니다.
다음 날 5km 목표를 완주할 수 있지만 도중에 약간 피곤함을 느낀다면 결국 끝까지 완주하게 됩니다.
그것은 당신이 대단하거나 적어도 기본적으로 지루함을 극복할 수 있다는 뜻입니다. 다음 날에도 그 인내심을 가지고 있다면 피곤하고 지루함을 느끼지 않을 것이라고 확신합니다.
좋은 습관을 기르려면 시간과 끈기가 필요합니다.