스트레치 밴드: 주로 요가에 사용되는 스트레치 밴드는 탄력성이 뛰어나며 요가 훈련의 동작과 잘 어울려 더 나은 몸매를 만들 수 있습니다.
차이점:
탄성 밴드
탄성 밴드의 스트레치 비율은 근육 스트레치 비율에 따라 증가하여 근력 운동을 더 효과적으로 만듭니다. 동시에 저항의 방향은 중력의 영향을 받지 않고 탄성 밴드의 장력 방향에 의해서만 결정됩니다. 이 두 가지 기능은 훈련 중 관절에 가해지는 스트레스를 최소화하고 훈련 중 다른 신체 부위의 부상을 효과적으로 예방합니다.
스트레칭 밴드
근력이 약한 젊은이와 여성에게 적합하며 전신 근육을 효과적으로 스트레칭하고 운동하고 자세를 안정시키고 스트레칭 거리를 제어하며 신체 이동성을 효과적으로 개선하고 완벽한 신체 곡선을 형성하여 운동의 흥미를 높이고 단일 운동 방식을 변경할 수 있습니다.