어떤 사람들은 30 세의 여성이 체중을 줄일 수 없다고 말합니다. 사실 이것은 그녀가 자신에게 가져온 핑계이다. 30 대 여성은 확실히 신진대사가 느리기 때문에 비만 문제가 갈수록 심각해질 수 있지만, 확실히 다이어트가 좋지 않은 것이 아니라 다이어트의 끈기가 있다.
여성 다이어트는 연령을 가리지 않고 60 대 여성까지 다이어트 중이다. 그들은 줄곧 견지해 왔고, 결코 포기하지 않았다. 그들은 항상 다이어트가 장기적인 일이라고 생각했다. 단번에 이룰 수 있다고 생각하지 마라. 예를 들어, 30 세에 들어서면서 배가 눈에 띄게 튀어나온 것을 느끼는 것은 정상입니다.
내 몸의 신진대사가 느려지기 때문에, 나의 소화 시스템과 지방을 소비하는 능력은 예전만큼 좋지 않기 때문에, 나는 쉽게 살이 찌고 살이 찌는 것을 느낄 수 있다. 이것은 간단한 일이지만, 내가 체계적으로 과학적으로 살을 빼면 나는 살을 뺄 수 있다. 이것은 걱정할 필요가 없다.
너는 어떤 나이에 다이어트를 할 수 없는지 걱정할 필요가 없다. 다이어트를 하지 않는다는 핑계는 항상 게으른 여자들이다. 네가 너의 다이어트 계획을 고수하기만 하면, 너는 반드시 날씬해질 것이다.
다이어트는 장기전이다. 너는 반드시 자신에 대한 자신감이 있어야 하고, 자신에게 시간을 좀 주어야 한다. 짧은 시간 내에 날씬해지지 않으면 자포자기하지 마라. 이는 30 대 여성이 살을 빼는 가장 치명적인 적이다.