3. 체중 감량은 서두를 수 없으며, 지방은 하루나 이틀이 아니며, 체중 감량은 동일하며, 시간을 들여야하며, 그렇지 않으면 신체에 해를 끼칠 수 있으며, 합리적인 식단으로 운동하십시오.