사람들이 다이어트를 멈추고 원래의 음식을 회복할 때, 사람들이' 폭식' 하고 위장질환을 유발하며 살이 찌기 쉽다. 원래의 저대사 패턴이 바로 증가하지 않아' 한 번 날씬하고 한 번' 을 만들 수 있기 때문이다.
확장 데이터:
보통 다이어트 다이어트는 과일과 채소, 육류는 거의 먹지 않거나 거의 먹지 않는 등 한 가지 음식만 장기간 먹는다. 이렇게 불합리한 음식은 영양실조로 이어지기 쉽다. 다이어트를 조절하면 다이어트의 목적을 달성할 수 있지만 건강에 영향을 미친다.
인체의 에너지는 주로 지방, 단백질, 탄수화물에서 비롯되며, 이 영양소를 함유한 음식은 주로 육류와 주식이다. 전혀 먹지 않으면 단백질과 탄수화물이 심각하게 부족해지고 신체의 에너지가 크게 줄어든다.
사람들은 단백질, 지방, 미네랄 등 인체에 필요한 영양소를 얻기 위해 하루 세 끼의 합리적인 식사를 보장한다. 장기 다이어트는 비타민과 미량 원소의 결핍으로 이어지기 쉬우며, 인체의 대사 기능을 늦추어 내분비 장애를 일으키고 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있다.
인민망-다이어트 다이어트는 얼마나 위험합니까?
인민건강망-다이어트 다이어트 다이어트? 채식 순장? 위 보호에 대한 네 가지 오해에주의하십시오.