왜 파속 공이 이렇게 피곤합니까?

너는 전력을 다해야 한다. 파속 볼 훈련에서는 서 서 있는 불안정이 나타난다. 안정되려면 온몸의 힘을 발휘해야 한다. 발목의 힘이 중요하다. 온몸의 근육을 단련할 수 있어 피곤하다. 파속 공은 BOSU 평형구라고도 하나요? 데이비드 빅이 1999 년에 발명한 것으로, 균형을 단련하는 도구로 사용되었다.