당근과 계란은 함께 먹을 수 있다. 당근은 카로틴이 풍부해 인체에 큰 도움이 된다. 게다가, 다른 수용성 비타민도 있는데, 계란은 양질의 단백질이 풍부하다. 양자를 결합하면 양질의 단백질과 비타민을 얻을 수 있고 어느 정도 보완할 수 있다. 따라서 그들은 상호 보완적인 역할을 하고, 서로 간섭하지 않으며, 인체에 어떠한 부작용도 일으키지 않는 두 가지 다른 음식이다.
당근은 카로틴, 비타민 B 1, B2, C, D, E, K, 엽산, 칼슘, 식이섬유가 풍부해 저혈당, 저지방, 변비 개선, 혈액순환 자극, 신진대사 촉진, 지질분해 개선 등의 역할을 한다
원인 분석
비만의 원인으로는 내분비 장애, 정신적 스트레스, 과식, 운동 부족, 선천적인 유전적 요인, 특정 질병 등이 있다.
주의할 사항
신선한 녹색 채소, 카로틴이 풍부한 음식, 운동으로 살을 빼는 것이 가장 건강하다는 점에 유의하시기 바랍니다.
당근을 먹으면 살을 뺄 수 있다. 당근의 성분에는 식물성 섬유가 많이 들어 있어 지방의 성장을 억제하고 지방 배출을 촉진시켜 당근이 지방에 저항하고 소화 시스템을 촉진시킬 수 있기 때문이다.