2. 다이어트 기간 중 주로 칼로리 섭취와 소비를 통제하는 반면 아이스크림에는 식품첨가제, 당분, 지방, 열량이 많이 함유되어 다이어트 효과에 영향을 미칠 수 있다.
3. 하지만 가끔 하나 먹을 수 있어 체중에 큰 영향을 미치지 않지만, 신체 단련을 강화하여 열량을 소모해야 한다. 신선한 과일을 주스로 짜서 냉장고에 넣어 냉동하고 아이스크림이나 냉동탈지 요구르트로 대체하도록 선택할 수도 있어 다이어트에 영향을 주지 않는다.