애플 핫 오렌지 티 - 모두 저칼로리 과일로 지방 감량과 피지 제거에 좋고, 피부에 수분을 공급하는 비타민C가 풍부합니다.
초콜릿 밀크티 - 밀크티를 포기할 수 없다면 직접 만들어 보세요. 칼로리가 낮고 풍미가 풍부하며 비용도 절약할 수 있습니다.
1. 애플 핫 오렌지 티
재료:
사과, 오렌지, 티백1 꿀1-2 스푼의 로즈마리.
하는 방법:
1. 티백을 컵에 넣고 뜨거운 물을 붓습니다.
2. 3~5분간 우립니다
3. 우린 차를 냄비에 붓고 사과와 오렌지를 넣고 1분간 끓입니다.
4. 끓인 과일차를 머그잔에 붓고 로즈마리로 장식합니다.
재료:
우유, 티백 ½컵, 다크 초콜릿 소스를 곁들인 얼음 1개.
1. 티백을 컵에 넣고 찬물을 붓습니다.
2. 15분간 우립니다.
잔에 얼음과 차를 넣고
초콜릿 소스를 짜서 넣습니다
5. 우유를 채웁니다
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