더운 날에 슬리밍 옷을 입고 땀을 많이 흘리는 것이 좋은가요?

날씨가 더우면 인체가 땀을 많이 흘리고 열을 너무 많이 소비하지 않지만 체내 수분이 감소하면 일시적인 체중 감소가 있습니다. 그러나 땀을 흘린 후 갈증과 같은 증상으로 인해 적시에 물과 소금물을 보충해야하며 체중은 정상으로 돌아갑니다. 따라서 땀을 흘려서 체중을 줄이는 것은 불가능합니다. 매일 적절한 유산소 운동과 일정량의 칼로리 섭취를 통해서만 건강한 체중 감량의 목적을 달성 할 수 있습니다.