20년 동안 운동을 해온 79세 할머니가?

네, 6분간 평지 서포트, 윗몸 일으키기 100회, 훌라후프 100개, 줄넘기 1,000회 왕복.... 79세의 저우지아밍이 20년 동안 비가 오나 눈이 오나 매일 아침마다 해온 필수 코스입니다. 그런 끈기 덕분에 체중이 10파운드 이상 줄었고 병에 걸린 적도 거의 없었습니다. 14년 동안 의료 기록은 7페이지에 불과했습니다.

확장된 데이터

유사한 이벤트 - 62세 남성이 건강을 고집하다:

62세는 매우 노년입니다. 이 나이의 노인이라면 많은 사람들의 눈에 차를 마시고 체스를 두는 이미지가 있어야 하지만 난징의 한 사부는 평범하지 않습니다. 그는 평범하지 않고 많은 젊은이들보다 낫습니다. 한 노인은 4년 전부터 플랫 서포트를 좋아했습니다. 수년에 걸친 그의 끈기는 그에게 좋은 모습을 선사했습니다. 많은 사람들이 한 노인이 옷을 벗은 모습을 보고 62세라는 사실을 믿지 못합니다.

한 노인의 이름은 한신화이며, 현지 피트니스계에서도 잘 알려진 인물입니다. 많은 사람들이 노인을 존경합니다. 그의 전폭적인 지지로 세계 기록을 두 번이나 경신했습니다. 보통 사람들은 최대 몇 시간 동안 지원할 수 있으며 많은 젊은 피트니스 트레이너가 땀을 흘리고 있습니다. 한 씨는 이 일에 재능이 있다고 말했습니다. 그는 처음 20분 동안만 버텨냈고 그 이후로는 한 번도 뒤돌아본 적이 없습니다.

다른 노인들이 햇볕 아래서 차를 마시거나 체스를 두는 동안 한 씨는 헬스장에 몸을 담그는 것을 좋아합니다. 많은 사람들이 한 씨가 운동하는 모습을 볼 때마다 의욕이 넘친다고 농담할 정도로 62세의 노인이 여전히 운동을 고집합니다. 왜 운동을 계속하지 않을까요?

중국 샤오캉닷컴 - 79세 할머니는 20년 동안 운동을 해왔습니다! 다음은 노인을 위한 구덩이 피하기 가이드입니다.