9. 감성은 안정되어야 하며 규칙적인 수련을 통해 유지되어야 한다.
10, 당신의 몸은 가뭄과 기근과 같은 불치병으로 고통 받고 있습니다.
11, 당신은 무의식적으로 당신이 탐닉했던 생활 방식으로 돌아갈 수 있습니다.
12, 요가는 우리가 건강 상태라고 부르는 최적의 저항력을 유지하는 데 도움이됩니다.
13, 처음에는 이런 식으로 시작하고 규칙적이고 리드미컬하게 연습하는 것이 가장 좋습니다.
14, 연습한다는 것은 내 안에 질서를 만드는 것입니다. 현재 당신의 경우는 혼돈의 상태입니다.
지금 저를 따라 하려고 하면 반세기 이상 요가를 해왔기 때문에 분명히 불리할 것입니다.
16이 '나'를 사라지게 하는 가장 좋은 방법은 고행, 요가, 단식 등이 아니라! 창조를 통해서입니다.
17, 수행은 내 안에 질서를 만드는 것입니다. 지금 당신은 완전히 무질서한 엉망진창입니다.
18, 명상 - 요가의 첫 번째 동작. 그리고 나를 고요하게 만든 첫 번째 동작. 자신을 비우고 자유로워지세요.
요가는 의식과 무의식을 연결하는 방법입니다. 무의식을 변화시켜야만 삶이 달라집니다.