점프 음악은 에어로빅의 이름이며 에어로빅은 중년 이후 급격한 체중 증가를 조절하는 데 좋은 피트니스 프로그램입니다. 국내외에서 인기있는 피트니스 체조는 크게 6 가지 범주로 나눌 수 있습니다 : 연령에 따라 편집 된 일련의 피트니스 체조, 남녀 성별이 다른 피트니스 체조 편집, 단일, 이중, 그룹 피트니스 체조의 수에 따라 편집, 자세와 자세를 개선하기위한 피트니스 체조 및 피트니스 체조에 따라, 신체 모든 부분을 운동하기위한 피트니스 체조에 따라, 비무장 또는 가벼운 장비 프레스 피트니스 체조로 나눌 수 있습니다.