청두 TV 채널 2 첸의 기름 배출 및 체중 감량 수프가 효과가 있나요?

안녕하세요, 합리적인 식단과 운동. 우선, 하루에 세 끼 식사를 합리적으로 준비하고, 야채와 과일을 더 많이 먹고, 아침에 잘 먹고, 정오에는 덜 먹고, 아침에 따뜻한 물이나 꿀물 한 컵을 먼저 마시고, 정오 또는 아침에 고기를 먹어야합니다. 운동은 아침과 저녁에 달리기, 줄넘기, 윗몸 일으키기, 춤 등을 할 수 있습니다. 단기간에는 좋은 효과가없고 장기적인 지속성이 없습니다.