적색 연못 2 그램을 잘 저어 식사 전후에 하루에 두세 번 마시면 매우 유용하고 효과적입니다. 요구르트는 장내 환경을 조정하면서 계속 움직이는 위장에 휴식을 줄 수 있습니다. 과도한 위산의 느낌을 피하기 위해 금식 후 지방을 태우기가 더 쉽습니다.
잡지에서 이 방법에 대해 읽었습니다. 가장 좋은 점은 마신 후 설사를하지 않고 요구르트를 더 많이 마시는 것이 좋다는 것입니다. 아침에는 죽염 요구르트, 점심에는 홍연 요구르트, 밤에는 탈지분유 요구르트라고 적혀있어요. 함께 사용하거나 하나만 선택해도 됩니다. 저는 홍당을 넣는 것이 더 편해요. 홍당은 이뇨 효과가 있고 요구르트의 유익한 박테리아는 신체에 부작용없이 장 소화를 촉진 할 수 있습니다. 세 끼를 정상적으로 먹을 수 있으며 일부 사람들은 24 파운드 감량에 성공했지만 구체적인 값은 여전히 개인의 체격과 지속성에 따라 다릅니다.