페이스 리프트 운동
손가락으로 목과 턱을 밀고 당기기
팔꿈치에서 구부린 손, 손바닥을 모으고 손가락을 모으고 손가락 끝을 턱에 대고 양손으로 턱을 부드럽게 잡고 목을 펴고 완전히 펴고 10 초 동안 휴식을 취한 다음 긴장을 풀고 있습니다.
림프 흐름 자극
양손으로 주먹을 부드럽게 쥐고 엄지손가락을 네 손가락 사이로 감싸줍니다. 손목을 돌리고 목 양쪽의 너클을 위아래로 밀어 노폐물을 효과적으로 배출합니다. 얼굴 전체를 마사지합니다.