체중을 감량하는 가장 좋은 방법은 무엇인가요?

살을 빼는 좋은 방법은 없지만, 살이 찌는 것을 막을 수 있는 것은 적절한 운동과 식단입니다. 조금 엉뚱한 이야기지만 운동을 하지 않으면 살이 빠지더라도 몸에 좋지 않다고 생각해요. 과학자들이 말하는 가장 건강한 체중 감량 방법은 바로 운동입니다. 인생은 운동에 관한 것이므로 살을 빼는 것도 마찬가지입니다.