수면
이 제목을 보면 믿기지 않을 수도 있습니다. 사실 잠자는 자세를 조금만 바꿔도 종아리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다. 침대 끝에 얇은 이불을 깔아 다리의 높이를 심장보다 약간 높이면 종아리에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
동시에 두꺼운 송아지 MM에 대해 걱정하고 부종에 소금을 적게 먹고 짠 음식을 자주 먹고 몸에 너무 많은 물을 축적하기 쉽고 부종의 형성, 송아지에 축적하기 쉬운 부종에 대해 경고했습니다. 소금의 흡수를 줄이는 것 외에도 칼륨은 체내의 과도한 염분을 배출하는 데 도움이되므로 칼륨이 포함 된 음식을 더 많이 섭취 할 수도 있습니다. 칼륨이 함유된 식품에는 토마토, 바나나, 감자, 셀러리 등이 있습니다.