2. 운동은 삶의 자양분이고, 피트니스는 젊음의 미용사다.
3. 젊음은 긴 길과 같다. 길어 보이지만 달리고 나면 끝납니다.
4. 활동이 체계화되고 오장육부가 스스로 균형을 잡는다.
5. 매일 아침 운동을 하는 것은 건강뿐만 아니라 삶의 완고함을 반영하는 것이기도 하다.
6. 자기 몸도 관리하지 못하는 사람은 남을 관리할 자격이 없고, 자기 건강을 관리하지 못하는 사람은 커리어도 관리할 수 없다!
7. 인생의 1만 마일 길을 걸으며 튼튼한 몸을 위한 첫걸음을 내딛는다.
8. 저는 평생 달리기를 사랑해왔고 운동은 저에게 끝없는 즐거움을 가져다주었습니다.
9. 운동을 하지 않는 장기, 같은 장기에 과도한 스트레스-모든 것이 매우 해롭습니다.
10, 달리기는 두뇌가 뛰어난 사람, 특히 창의적인 사람들에게 가장 좋은 방법입니다.
11, 강한 근육과 신선한 피부보다 세상에서 더 아름다운 것은 없습니다.
12. 운동량이 많을수록 통증은 줄어든다.
13. 매일매일 연습을 계속하세요. 적당한 활동만이 훈련에 대한 열정을 유지하고 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
14, 당신은 차를 타고 나는 누가 더 오래 사는지 보기 위해 달린다.
15, 삶은 스포츠에서 계속되고 건강은 피트니스에서 강화됩니다.