하루 10 회 몇 근을 날씬하게 할 수 있나요?

10 하루에 한 번' 본초강목' 은 날씬에 직접적인 영향을 미치지 않는다. 본초강목' 은 한의학의 고전으로 다이어트에 직접적인 효과가 없다. 다이어트는 복잡한 과정이므로 음식, 운동, 대사 등의 요소를 종합적으로 고려해야 한다. 매일' 본초강목' 을 보는 것은 실질적인 영향이 없다. 다이어트는 합리적인 식단 통제, 적당량의 운동, 좋은 생활습관이 필요하다. 여기에는 적절한 열량 섭취, 균형 잡힌 식사, 신체 활동 증가, 대사율 향상 등이 포함된다.