살코기 자두는 클렌징, 해독 및 지방 제거 특성으로 인해 식사 후 30 분 후에 먹는 것이 가장 좋습니다. 마른 자두를 먹는 다이어터라면 하루에 2 조각을 섭취하는 것이 좋습니다. 체중 감량 효과를 더 두드러지게 만들고 싶다면 마른 자두를 먹으면서 사과 사이다 식초와 함께 섭취 할 수 있습니다. 그러나 마른 자두를 먹을 때 배변 시간을 예약하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 불편할 수 있으며 잠자리에 들기 전에 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 마른 자두를 더 잘 작동 시키려면 다음 사항에주의해야합니다 :1 너무 적게 먹거나 너무 잘 먹지 마십시오. 장이 너무 적게 먹으면 위산이 과도하게 분비되어 장을 자극합니다 .2 완하제 남용을 피하십시오. 완하제를 남용하면 장의 민감도가 감소하고 신체가 완하제에 의존하게되어 위와 장의 정상적인 기능을 방해합니다. 좋은 배변 습관을 기르고 매일 규칙적인 배변을 통해 조건 반사를 형성하고 좋은 배변 루틴을 확립하세요. 하루에 최소 6 잔의 물, 약 250ml의 물을 마신 다음 적당한 강도의 운동을하는 것이 좋습니다. 슬리밍 매실은 주로 배설을 통한 체중 감량에 사용됩니다. 출산 후 슬리밍 매실을 통해 체중 감량을 원하는 일부 여성은 복용하지 않는 것이 좋습니다. 슬리밍 매실은 허브 에센스로 만든 건강 식품이지만 생산 직후 여성의 몸에는 여전히 너무 강하지 만 신체에는 좋지 않습니다. 체중 감량을 원한다면 여러 측면과 협력해야합니다. 좋은 일과 휴식 시간, 규칙적인 식단, 적절한 운동은 건강한 방식으로 체중을 줄이는 올바른 방법입니다.