이런 다이어트 계획은 한 달에 몇 근이나 날씬할 수 있습니까? 140 근에서 85 근으로 줄이는 데 얼마나 걸립니까?

오래 버틸 수 있다면. 첫 달에는 약 15 근 정도 날씬할 수 있습니다. 두 번째 달은 줄어든다. 10 근 정도. 지방이 유실됨에 따라. 너는 천천히 날씬해질 것이다. 네가 견지할 수만 있다면. 。 。 85 근은 꿈이 아니야! ! ! 힘내요! ! ! 하지만 다이어트에만 신경 쓰지 말고 영양이 따라잡아야 한다는 점도 유의해야 한다. 。 몸매를 위해 몸매를 가지지 마라. 。