"내 몸이 반 근육인 거 알아요?" "내가 살을 빼고 몸매를 가꾸기 위해 얼마나 열심히 노력했는지 알아요?" "패션계에서 나 같은 몸매를 가진 제2의 모델을 찾으려 하지 마세요, 세상에 한혜진은 한 명뿐이니까!" 한혜진의 목소리입니다.
한혜진 국민 슈퍼모델이 사랑하는 뷰티 푸드 7가지.
한혜진은 신간 '대한민국 톱 슈퍼모델의 몸매 만들기 비법'에서 모델계에서 유행하는 7가지 뷰티 푸드를 공개합니다. 건강하고 자연스러운 식단을 섭취하고 탄력 있는 근육 운동을 꾸준히 하면 쉽게 살이 찔 염려가 없습니다.
모델계에서 인기 있는 한혜진의 뷰티 푸드 7가지에는 아몬드 오일, 아마씨 오일, 아마씨, 렌틸콩, 치아씨드, 차, 야생꿀 등이 있습니다. 그녀는 "못생긴 쓰레기가 아닌 아름다운 음식만 먹는다"고 말합니다. 또한 그녀는 사람들이 집에서 아침을 먹고 자신만의 '뷰티 런치'를 만들도록 권장합니다. 그녀는 에너지 공급원으로 '현미 쿠스쿠스'를, 피로 회복과 항산화 물질의 공급원으로 '달걀'을 강조합니다. 특히 '11가지 천연 과일과 채소 주스'는 변비 문제를 해결할 수 있고 시리얼, 돼지 다리, 호박, 코코넛 밀크 등은 살이 찌지 않는 데 좋다. 살이 찌지 않는 데 좋은 도우미입니다.