호박과 계란을 동시에 먹을 수 있나요?
호박과 계란은 호박과 계란을 함께 먹어도 반응이 없다. 호박은 잡곡에 속하며 인체에 전분과 비타민을 공급하는 역할을 하고, 계란은 고단백 식품에 속하여 인체에 단백질을 공급한다. 계란과 호박을 함께 먹으면 인체에 좋지 않은 영향을 미치지 않는다.
레시피는 호박달걀찜을 소개한다
호박은 주로 물과 소량의 전분으로 이루어져 있으며 비타민 A 와 B 가 풍부해 항산화 작용을 한다. 호박을 먹으면 소화흡수를 도울 수 있고, 호박에 들어 있는 불포화지방산은 이뇨를 통해 다이어트에 도움이 된다. 호박을 자주 먹으면 다이어트에 도움이 된다. 식이섬유가 풍부해 포만감이 강할 뿐만 아니라 소화를 촉진시킬 뿐만 아니라 호박의 열량도 낮기 때문이다. 또한 호박의 펙틴 성분은 장 안의 대사노폐물을 흡착할 수 있으며, 알칼로이드, 호박씨 알칼리, 호박씨 알칼리 등 생리 활성 성분은 발암물질인 니트로사민을 촉매 분해하여 체내 독소를 배출하고 세포 면역력을 높이는 데 도움이 된다.
재료
방법 구기자엽, 돼지간, 구기자의 20 알, 생강덩어리, 소금 적당량, 닭정제 적당량, 백후춧가루 소량, 닭즙 1 숟가락, 양념주 소량.
호박을 작은 조각으로 썰다.
두유 기계로 과일과 채소를 호박풀 (또는 믹서기) 로 섞는다.
계란을 골고루 저어라.
다시 냄비를 올리고 호박풀을 끓는 냄비에 붓는다.
계란액을 넣다.
마실 때 흑설탕을 넣다.