아령 연습은 너무 날씬하지 않나요? 키에 영향을 줍니까?

안녕하세요, 아령을 연습하는 것은 팔 근육을 단련하는 한 가지 방법이며, 신체의 다른 부위에도 일정한 헬스 작용이 있습니다. 만약 당신이 청소년이 아니라면, 20 세가 넘으면, 당신에게 영향을 미치지 않습니다. 아직 발육 중이라면 이런 운동을 적게 하지 마세요. 사실, 농구와 같은 구기 운동에 참가하여 신체를 단련하거나 키가 커질 수 있다. 아령은 빼도 되지만 너무 많은 시간을 쓰지 않는 것이 좋습니다.