기본 체조는 간단한 동작과 기술이 있는 체조의 한 유형입니다. 그것의 주요 목적과 임무는 신체를 강화하고 좋은 체격을 키우는 것입니다. 주요 대상은 일반 대중입니다. 가장 흔한 것은 다양한 직업병을 예방하고 통제하기위한 라디오 체조와 피트니스 체조입니다.
말 그대로 경쟁 체조는 경기장에서 승리하고 우수한 결과를 얻고 메달을 놓고 경쟁하는 것이 주된 목적 인 일종의 체조를 말합니다. 이러한 유형의 체조는 어렵고 복잡하며 스릴이 넘칩니다. 이런 종류의 체조를 훈련하는 사람들은 주로 운동 선수와 가수입니다.
라디오 체조는 많은 수련자가 있는 잘 알려진 스포츠입니다. 라디오 체조는 기구 없이 제한된 공간에서 할 수 있는 비무장 운동입니다. 일반적으로 라디오 방송을 따라하지만 리듬을 지시하는 만트라를 사용하여 수행 할 수도 있습니다.