수유중인 어머니는 알아야합니다: 레모네이드의 이점

수유중인 엄마들, 아시나요? 레모네이드를 마시면 면역력을 강화하고 변비를 완화시킬 뿐만 아니라 산후 다이어트에도 도움이 된다. 레몬은 비타민 C 가 풍부해 살균력이 강해 엄마의 면역력을 높이는 데 큰 도움이 된다. 하지만 적당한 양의 술을 마시고 너무 진한 레모네이드를 피하는 것을 잊지 마세요.

산성을 중화시켜 영양을 늘리다.

아기의 위는 비교적 연약하고 레몬의 산성은 아기의 위 기능에 영향을 줄 수 있다. 따라서 꿀을 넣고 미지근한 물로 우려내는 것은 레몬의 산성을 중화시키고 영양을 증가시키는 좋은 방법이다.

소화를 돕고 독소를 배출하다.

레모네이드는 또한 장의 소화를 돕고, 어머니가 체내 독소를 배출하도록 돕는다. 이렇게 하면 엄마는 아기가 가장 건강하고 영양가 있는 모유를 먹을 수 있도록 보장할 수 있다. 또한, 물에 우려낼 때 레몬의 영양성분이 손상되지 않도록 수온이 너무 높아서는 안 된다.

건강하고 맛있으며 이중으로 즐기다

수유기 엄마들, 자신과 아기의 건강을 위해 이 맛있는 레모네이드를 시험해 보세요!