날씬하고 건강하며 빠르게 체중을 감량하려면 신진 대사를 개선하고 지방 연소율을 높이는 방법이 중요합니다. 영양이 풍부하고 체중 감량에 도움이 되는 맛있고 맛있는 다시마 다이어트 레시피 6가지를 소개합니다:
아니요 . 1 / 겨울 국수 다시마 고기
재료 : 겨울 국수 1 줌, 살코기 50g, 다시마 새싹 50g, 신선한 표고 버섯 4 개 (약 100g), 구기자 열매 10g, 생강 1 조각.
하는 방법:
버섯을 씻어서 썰어주세요. 간장으로 고기를 재워둡니다.
겨울국수를 불리고 생강을 채 썰어 따로 보관합니다.
냄비에 500℃의 물을 붓고 생강, 다시마순, 얇게 썬 버섯을 넣고 5분간 끓인 후 겨울면을 넣고 10분간 불을 줄입니다.
마지막으로 고기를 넣고 살짝 헹군 후 소금으로 간하고 구기자 열매를 뿌려 3분간 조리합니다.
2트랙/다시마 다시마 두부탕
재료:두부 3장, 미역 100g, 간장, 정제소금, 글루타민산나트륨(MSG), 파, 흰가루.
하는 법:
두부는 깍둑썰기하고, 김은 채 썰어 따로 보관합니다.
국 냄비를 불에 올리고 땅콩 기름을 두르고 양파를 볶다가 간장을 약간 넣고 고운 소금을 넣고 물, 다진 두부, 채 썬 다시마를 넣고 요리합니다.
수프가 끓으면 글루탐산 나트륨을 넣고 흰 가루로 걸쭉하게하고 참기름을 붓고 수프 그릇에 넣습니다.