단백질 파우더 - 챔피언과 자이언트 중 어떤 외국 브랜드가 더 낫나요?

사실 단백질 파우더는 비슷하지만 순도와 맛만 다릅니다. 체육관에 가본 사람들은 그 효과가 동일하다는 것을 알고 있습니다. 운동 후 단백질 파우더를 먹는 남성은 해변 몸매를 추구합니다. 신체는 운동 후 많은 수분을 잃고 근육 구성에서 가장 수요가 많은 구성 요소는 단백질입니다. 운동 후 계란 (단백질 만)을 먹을 수 있습니다. 좋은 결과를 얻으려면 운동 후 휴식을 취하고 8 단백질 + 따뜻한 물 단백질 파우더를 섭취하세요. 탄수화물과 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하고 경제적 여건이 허락한다면 닭 가슴살, 소고기, 새우 등을 더 많이 섭취할 수 있습니다. 빠른 근육 결과를 원한다면 "근육 형성 분말"을 함께 마셔야합니다. 체육관에서의 오랜 경험을 바탕으로 "폴라로이드", "챔피언", "ISS"라는 몇 가지 브랜드를 추천합니다. 체육관마다 다른 브랜드를 판매하고 있으며 대부분은 이익 마진 브랜드에 따라 판매되지만 효과가 반드시 좋은 것은 아닙니다! 아시다시피, 체육관의 근육 트레이너는 이러한 것들을 먹음으로써 훈련되지 않습니다. 매일 지루한 고강도 훈련 외에도 그들은 좋은 식단과 규칙 성을 가져야합니다. 간단히 말해서 단백질 파우더는 운동 후 보조적인 역할을 하며 효과를 발휘하는 첨가제일 뿐입니다. 단백질 파우더를 마시는 사람과 그렇지 않은 사람은 운동 후 다음날 피곤함을 느낄 것입니다.