두 가지 이유가 있습니다.
1 약은 보통 건강에 해롭다.
약을 끊은 후 체중이 곧 반등할 것이다.
운동을 많이 하고 음식을 조절하는 것이 좋습니다.
운동 정보: 다른 운동을 시도하고 자신이 좋아하는 것을 찾으면 쉽게 견지할 수 있다.
음식 정보: 열량이 낮고 영양이 합리적인 식단을 인터넷에서 검색할 수 있습니다.