간식은 많은 사람들에게 아주 좋은 식물 유형이라고 믿습니다. 간식은 한가할 때 즐겁게 긴장을 풀 수 있기 때문입니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 많은 사람들의 눈에는 간식이 치료 효과가 있는 음식이라고 믿는다. 이 때문에 많은 사람들이 간식에 대해 알 수 없는 편애를 가지고 있다. 우리는 주변의 일부 아이들이 간식을 좋아하고, 일이 없으면 간식을 먹는 것을 자주 볼 수 있으며, 간식도 그들이 용돈을 가장 많이 쓰는 곳이다. 하지만 사실 간식을 많이 먹으면 몸에 좋지 않고 간식도 몸을 살찌게 한다.
간식이 우리를 살찌게 하는 것은 위언이 아니다. 간식은 몸에 좋지 않기 때문이다. 감자칩, 라티아오, 튀김식품, 튀김 꼬치 등 일부 간식은 건강에 영양이 없어 지방과 칼슘, 염소의 함량이 비교적 높다. 이 때문에, 우리는 쉽게 지방을 축적하여 비만으로 이어질 수 있다. 그래서 간식을 많이 먹으면 몸에 해롭기 때문에 간식도 살이 찌게 될 확률이 높다.
그래서 요약하자면 간식은 확실히 몸을 살찌게 하고 과학적 근거가 있다. 따라서 우리는 아이들에게 간식을 자주 먹게 해서는 안 된다. 간식에 함유된 열량은 몸에 지방이 생기고 지방이 쌓이기 때문이다. 소모되지 않을 때, 그것은 몸을 살찌게 하고 심지어 비만까지 초래할 수 있다. 따라서 조건이 허락한다면 간식보다는 과일과 채소를 많이 먹어야 한다. 그럼 이 일은 어떻게 생각하세요?