광저우에서 효과적이고 안전한 체중 감량 센터는 어디에서 찾을 수 있나요?

체중을 감량하는 가장 좋은 방법은 유산소 운동, 조깅 또는 빠르게 걷기를 하는 것입니다. 그런 선전을 믿지 마세요. 식단을 적절하게 조절하고, 조섬유 함량이 높은 음식을 더 많이 먹고, 합리적으로 먹고, 신체 운동을 늘리면 곧 체중이 감소 할 것입니다. 저는 4개월 동안 이 방법을 고집했고, 체중이 원래 198kg에서 152kg으로 줄었습니다. 지금은 매일 식단을 적절히 조절하고 매일 1시간씩 걷고 있습니다. 반년이 지났고 체중이 반등하지 않았습니다. 체중 감량에 성공하시길 바랍니다. 끈기가 핵심입니다. 끈기 있게, 끈기 있게.