밀크티를 마시기 가장 좋은 시간은 언제인가요?

1, 아침 또는 오후. 식사 전만 피한다면 하루 중 다른 시간에 밀크티를 마시는 것도 좋은 선택입니다. 밀크티를 적당히 마시면 몸에 에너지를 보충하고 상쾌한 효과도 얻을 수 있습니다.

2, 밀크티에는 설탕과 지방이 많이 포함되어있어 밤에 마시는 것은 비만으로 이어질 가능성이 높기 때문에 밤에 밀크티를 마시지 않는 것이 좋습니다. 그리고 밀크티에는 일정량의 카페인이 포함되어있어 밤에 마시면 수면에 영향을 미칠 수 있습니다.