첫째, 탄산음료는 몸에 정말 나쁩니다.
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과도한 탄산음료는 골다공증을 쉽게 유발할 수 있습니다.
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과도한 탄산음료는 골다공증을 유발하는 경향이 있습니다.
과학자들은 코카콜라, 스프라이트, 치히 등 세 종류의 탄산음료에 치아를 넣어 실험을 했습니다. 기적적으로 셋째 날에 컵에 있던 모든 치아가 "녹아내렸다"고 합니다. 탄산 음료에는 인이 많이 포함되어 있기 때문에 신체의 칼슘 흡수에 영향을 미쳐 비정상적인 칼슘 손실을 초래합니다. 특히 격렬한 운동 후에는 탄산음료를 마시지 마세요.
2)세포와 DNA 파괴
2)세포와 DNA 파괴
전문가들은 일부 탄산음료에 안식향산나트륨이라는 방부제가 포함되어 있어 신체의 세포, DNA를 파괴하고 DNA가 유기물을 산화시키고 신체에서 에너지를 방출하는 것을 막을 수 있다는 사실을 발견했습니다. 세포가 작동하지 않으면 파킨슨병이나 알츠하이머병과 같은 신경 퇴행성 질환에 걸리기 쉽습니다.
둘째, 건강 음료
둘째, 건강 음료
1)요구르트
1)요구르트에는 10가지 이상의 프로바이오틱스가 들어 있어 장의 연동운동을 돕고 위장에 영양을 공급할 수 있습니다. 신체의 면역력을 강화하여 병에 걸리지 않도록하십시오. 또한 체중 감량을 좋아하는 여성에게도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 공복에 요구르트를 마시면 안된다는주의 사항이 있습니다!
2)차
2)차
차의 폴리 페놀은 항산화 효과가 있고 세포 활동을 촉진하며 사람들을 건강하고 영양가있게 만듭니다. 그리고 차는 우리를 어느 정도 병에 걸리지 않도록 보호할 수 있습니다.