1. 월요일
아침: 저지방 우유, 작은 사과, 통밀 치즈 샌드위치, 중국 음식: 배아밥, 버섯과 두부, 시금치와 소고기, 고수와 무 수프, 저녁: 토마토 마카로니, 양배추, 슬리밍 수프.
2. 화요일
아침: 돌 오트밀, 요거트 과일 샐러드, 점심: 채식 만두, 모둠 계란 수프, 저녁: 4색 볶음밥, 수세미, 자색 양배추 슬리밍 수프.
3.수요일
아침: 샐러드 통밀 토스트, 밀 배아 우유, 키위 과일; 점심: 배아 밥, 된장 생선 구이, 케일 볶음, 양념 생선 및 가지, 백합 수프; 저녁: 채소 전골.
4.목요일
조식: 땅콩죽, 두부 미역국, 시금치 미역국, 배; 점심: 토마토 소고기 리조또, 양배추 버섯 수프; 저녁: 야채 국수, 버섯 오이 슬리밍 수프.
5.금요일
아침: 계란찐빵, 알팔파 새싹 샐러드, 포멜로 반, 중식: 국물 만두, 두부 소스, 저녁: 배아밥, 닭다리살찜, 우엉과 무 슬리밍 수프.
6. 토요일
아침: 호두 샐러드, 구운 감자, 희석 오렌지 주스, 점심: 양배추와 두부 수프에 닭고기와 계란을 넣은 볶음밥, 저녁: 모둠 볶음 쌀국수, 2색 컬리플라워 슬리밍 수프.
7. 일요일
조식: 해산물 죽, 구아바; 중식: 닭고기 다진 파, 두 가지 색 피망, 매운 양배추, 미역 수프; 저녁: 하와이안 피자, 토마토와 버섯 슬리밍 수프.