나는 지금 똥을 싸고 싶지만 꺼낼 수가 없다. 가장 빠른 방법은 무엇입니까?

가장 빠른 방법은 설사약이다. 현재 변비 치료에 가장 많이 사용되는 방법 중 가장 흔한 것은 용제성 설사약, 윤활성 설사약, 침투성 설사약이다. 종류가 많지만 약 쓰는 메커니즘은 모두 비슷하다. 장 점막과 창벽의 신경세포를 자극하여 장을 꿈틀거리며 배변을 완성하게 한다. 환자의 복통 설사, 그리고 장기가 배설물 자극에 대한 민감성을 크게 떨어뜨려 자연스럽게 변비를 일으키기 어려워 장의 자연 배변을 회복하는 목적에 거의 어긋난다. 이 방법은 빠르지만 부작용이 있어 추천하지 않습니다.

예방 및 방법:

1. 너무 적게 먹거나 음식이 너무 가늘게 먹는 것을 피하고 찌꺼기가 부족해 결장 운동에 대한 자극을 줄인다.

2. 배변 습관 방해 방지: 정신적 요인, 생활규칙 변화, 장거리 여행의 과도한 피로 등으로 변비가 발생하기 쉽다.

3. 완하제 남용을 피하십시오: 완하제 남용은 장의 민감성을 약화시키고 일부 완하제에 의존하여 변비를 일으킬 수 있습니다.

4. 생활과 일을 합리적으로 안배하여 일과 휴식의 결합을 이루다. 적절한 문체활동, 특히 복근 운동은 위장 기능 개선에 도움이 되며, 이는 오래 앉아 집중력이 높은 정신노동자에게 더욱 중요하다.

5. 좋은 배변 습관을 기르고, 매일 정기적으로 배변을 하며, 조건반사를 형성하고, 좋은 배변 법칙을 수립한다. 대변을 볼 때는 소홀히 하지 말고 제때에 배변을 해라. 배변의 환경과 자세는 배변을 억제하고 배변 습관을 손상시키지 않도록 최대한 편리하다.

6. 환자에게 하루에 최소 6 잔의 250 ml 의 물을 마시고 적당량의 운동을 하며 예정된 배변 습관 (하루에 두 번, 매번 15 분) 을 기르도록 권한다. 잠에서 깨어나 식사를 한 후 결장의 동작 전위 활동이 향상되어 배설물을 결장 끝까지 밀어주기 때문에 아침과 식사 후 배변이 가장 쉬운 시기다.