1, 아침에 일어나서 따뜻한 물 한 잔을 마시는 것을 잊지 마십시오-해독 .2, 매일 매 끼니를 너무 많이 먹지 말고 몇 번 이상 먹습니다 (당시에는 하루에 다섯 끼를 먹었고 많은 양이 아닙니다) .3, 체중 감량 기간 동안 튀김, 매운 음식, 짠 음식 및 기타 음식을 거부하고 과일 주스, 탄산 음료, 부푼 음식, 외국 패스트 푸드, 샐러드, 물만 마시고 요구르트 .4. 식사 전에 과일 한 조각을 먹는다. 얼마나 먹을지는 모르겠지만 더 많이 먹을 수있을 것 같다.5. 저녁 6시 이후에는 아무것도 먹지 않는다.6. 버섯, 미역, 죽순, 호박, 겨울 멜론 등 체중 감량에 좋은 음식을 더 많이 먹는다.7. 오후 간식으로 하루에 땅콩 20 개를 먹는다 (땅콩에는 특정 종류의 산성 기름이 포함되어있어 다리의 지방을 줄일 수있어 정말 효과가 있지만 지방 대신 그 이상을 먹을 수 없기 때문입니다).8. 클래식 한 상자를 살 수 있습니다. 정말 첫 경험으로 체중 감량 효과가 매우 좋습니다. 가장 중요한 것은 부작용이없고 사용자가 쉽다는 것을 확신한다는 것입니다! 주인님, 시도해보세요. 체중 감량에 성공하시길 기원합니다!