살이 덜 찌는 바비큐를 위해 어떤 음식과 양념을 준비하나요?

외출하기 전에 근처 강가에서 바비큐를 몇 번 했어요. 살이 찌는 것도 두렵습니다. 과일을 더 많이 준비하고 먹는 음식의 더 큰 부분을 과일로 만들 수 있습니다. 또한 물을 더 많이 마실 수 있고, 바비큐를 시작하면 다른 사람들이 음식을 먹기 위해 앉아서 기다리는 대신 내가 요리하는 것을 맛볼 수 있으므로 더 먹고 싶은 유혹을 느끼지 않을 수 있습니다. 음식은 집에서 토란과 감자를 미리 준비해 씻어서 자르고 좋아하는 과일도 구워 먹을 수 있으므로 바비큐를하는 과정에서 더 천천히 먹고 더 재미있게 먹을 수 있다고 생각합니다. 후추, 후추 열매, 카레 가루를 양념으로 사용해 볼 수 있습니다. 굽는 과정에서 바베큐 고기를 기름으로 닦지 않으려는 경우 깨끗한 기름 닦는 종이를 사용하여 먹기 전에 기름을 흡수 할 수 있습니다. 행복하고 편안한 휴가를 보내실 수 있을 거예요!