다이어트 약 없이 빠르고 영구적으로 체중을 감량하는 효과적인 방법은 무엇일까요?

... 아침에 공복에 살짝 소금물을 한 잔 마 십니다! 아침, 저녁, 점심 전에 사과 나 토마토를 먹습니다! 둘 다 체중 감량을위한 것입니다! 식사 후에는 먹지 마십시오. 한 달 동안 하루에 토마토를 먹으면 피부가 조금 더 밝아지는 것을 느낄 수 있습니다! 요구르트를 더 많이 마셔보세요! 요구르트는 혈중 지방을 낮출 수 있습니다! 그것이 제 좋은 친구가 체중을 감량 한 방법입니다. 성공을 기원합니다: 저도 이 방법을 채택하고 싶어요.