중국 춤을 배우는 과정에서 기본기를 잘 연마하는 것은 춤을 더욱 자연스럽고 매력적으로 만드는 기초이며, 기본기를 잘 연마하는 과정에서 허리 훈련이 가장 중요하다.
춤의 기본기는 착실하게 연습해야 한다. 이를테면 다리 쪼개기, 허리를 굽히기, 팔다리 조화, 팔다리 유연성, 그렇지 않으면 춤을 출 때 많은 동작을 할 수 없다. 기본기도 네가 중국 춤을 처음 배우는 것이다. 앞으로 춤을 잘 추더라도 매일 기본기를 연습해야 한다.
확장 데이터:
참고 사항:
허리 동작 주의: 우선 기본적인 워밍업 동작이어야 하며, 중심을 안정적으로 유지해야 합니다. 기초가 0 인 무용수는 감독하에 허리를 굽히는 것이 안전할 수도 있고, 경험이 있는 무용수가 허리를 굽혀 벽이나 난간을 직접 부축해도 된다. 어린아이는 등 뒤의 시간에 주의해야 하고, 어른은 등 뒤의 동작에 주의해야 하며, 조급해해서는 안 된다.
뒷허리에 서다: 손과 발이 어깨와 너비가 같다. 허리 힘으로 뒤로 눌러 손발 거리를 점차 줄이다. 손발이 같은 수준에 있으면 몸을 조절하고 주의력을 풀어라. 허리를 연습하는 데는 오랜 시간이 걸리는데, 이것은 타고난 것이 아니다. 후기에는 끊임없이 공부해야 하는데, 시간이 길면 효과가 뚜렷하다.
바이두 백과-중국 무용
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