아니요. 회복 요거트와 일반 요거트에는 여전히 차이가 있습니다. 그 안에 첨가물이있을 것입니다. 사실 요거트는 체중 감량을 위한 보충 식품일 뿐이며, 소화를 돕고 식단 구조를 합리화하는 데 도움이 됩니다. 정말로 체중 감량을 원한다면 여전히 같은 오래된 말입니다 : 덜 먹고 더 많이 운동하십시오! 특히 간식을 끊을 수 없다면 요구르트 및 기타 음식을 선택하고, 제 시간에 주요 음식을 먹고, 적절한 감소, 매일 또는 매주 운동을 준수하면 장기적으로 특정 효과가있을 것입니다. 그렇지 않으면 단기간의 체중 감량은 자신과 서로의 (개인적인 경험) 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 많은 사람들이 몸매를 가꾸기 위해 체중 감량을 원한다고 확신합니다. 꼭 그럴 필요는 없습니다. 비만이 아니라면 운동을하는 것이 더 좋으며 요가가 도움이 될 것입니다 ~ ~ 몸과 건강에 행운을 빕니다!