고등학생은 어떻게 체중을 감량하고 체중을 늘릴 수 있을까요?

오, 하루에 500 번 줄넘기. 사과를 먹을 수 있습니다. 사과를 아무리 많이 먹어도 뚱뚱해지지 않습니다. 하루에 물 8잔과 우유 3잔을 마시고 허리를 비틀기만 하면 됩니다. 참고로 위의 방법을 따라 170cm로 자랐지만 칼슘이 중요하지만 비타민 D 보충제가 없으면 쓸모가 없다는 것을 상기시켜드립니다. D. 하루에 30 분 동안 일광욕을하면 태닝을 할 수 있습니다. 그런 다음 레그 프레스는 인대를 늘릴 수 있으며 얇은 다리의 인대는 스트레칭 후에 만 키가 커질 수 있습니다. 애니메이션 페스티벌에는 슈퍼 스타가 지원하는 중국 슈퍼 코스 플레이가 있다고합니다! ~_~! 여자 아이들은 농구를 참을 수 없습니다. 조심스럽게 덩크를 하지 않으면 ...... 체력이 나빠질 수 있습니다. 여름에는 조심하지 않으면 일사병에 걸리고 검게 그을리기 쉬우며 옷과 피부색이 어울리지 않습니다.