사과를 매일 먹어도 되나요?

예, 사과는 평평하고 많이 먹어도 생리에 영향을 미치지는 않지만 하루에 한두 개 정도는 먹어도 괜찮습니다. 과일로서 사과는 여전히 채소보다 칼로리가 훨씬 높습니다. 또한 사과를 먹으면 다리를 날씬하게 만들 수 있습니다. 하지만 복부 팽만감이 있는 경우에는 사과를 먹지 마세요. 사과는 복부 팽만감을 악화시킬 수 있습니다. 그리고 공복에 먹지 마세요.